學校的這個行為我非常贊同,因此我認為值得推廣,在學校能力范圍內給學生和老師安排午休床讓。讓學生和老師的疲憊身心都得以休息。對上課也會有很大的幫助。
眾所周知,孩子們在上學時期是非常辛苦的,每天早上7點多甚至6點就要起床去學校,中午 12點放學吃午飯2點又要上課,每天僅上課的時間就需要長達8-10個小時,回家之后還要寫課后作業(yè),嗯,有的學生可能會寫到晚上十一二點才休息。這樣算下來,學生每天晚上 11點睡覺,第2天早上6點起床,雖然睡眠時間可以保證
7~8 小時,但孩子們都還正處在一個發(fā)育階段,并且每天上課也需要用大量的腦細胞。這時候孩子沒有足夠休息就會適得其反。
神經心理行為學者嚴進洪博士認為,午睡對增強孩子記憶力非常有幫助,當注意力提升了,記憶力自然也會隨之提高。別說是躺著睡覺,就算是趴在桌子上休息一會兒,也是孩子們養(yǎng)精蓄銳的過程,能休息一會兒是一會兒,腦子就能恢復原動力。可如果不午睡,腦子就會處于高壓狀態(tài),對之后的學習、注意力、記憶力都有影響。午睡就是保護眼睛的一種方式,讓孩子在到達用眼極限前得到休息、調整的機會,哪怕睡不著只是閉目養(yǎng)神休息一會兒,也會讓眼睛舒服很多。
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